凝ってる人にオススメ！体幹を意識した全身運動「のびくるん」－茨木市おにクルで体験できるよ
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LINEはい、茨木ジャーナルです。
仕事や家事、スマホやパソコンの操作で体が凝り固まっちゃったりしてませんか？
背中や肩甲骨や腕などを「伸ばして、くるん」としてスッキリさせたい人におすすめの体験会を紹介します。
7/20と8/11開催！のびくるん体験会
「のびくるん」は、からだに無理をかけずに伸ばしたり、くるんとひねる全身運動です。
体をほぐして、体の側面、肩甲骨や背中、体幹などを意識しながら伸ばしたり、くるんとひねったり。
きっとキモチイイし、しなやかなカラダにすることは、ケガ予防にも繋がりそうです。
- のびくるん体験会
- ■開催日時
・7月20日（月・海の日）
10:00〜11:00
・8月11日(火・山の日）
13:30〜14:30 - ■場所 茨木市文化・子育て複合施設おにクル
3階 多目的室D - ■対象 どなたでも（こどもの参加は要相談）
- ■イベントの内容
カラダのどこかを伸ばしたり、くるんとしたりの全身運動です。 - 動きやすい服装でお越しください。
運動用上履き、タオルなどもお忘れなく。 - 【参加費】
初回のみ無料、2回目以降500円 - 【要申込み】
当日申し込みもOK！見学も大歓迎です。 - ■おすすめポイント
シンプルな動きの中で、普段あまり意識しない「肩甲骨」や「体幹」に注意を向けます。
しなやかなカラダつくりを、ぜひご一緒に！ - ■お問い合わせ・お申込み
メール aoki_keiko@icloud.com
インスタグラム 【aoki_keiko_ykwg インスタグラム】 - ■主催：YKWG
- ■指導担当：アオキケイコ
■茨木市内で開催予定のイベント情報は、下の記事にある「送信フォーム」をご利用ください。
実施日の2週間前までに、お送りくださいね～！（紹介記事の公開までお日にちをいただいています）
【茨木市で開催するイベント情報、募集中！送信フォームはココ＜2026年も＞】
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